秋季若没有食慾，就熬上一锅鲫鱼萝蔔汤试试吧！


发布于： 2020-05-22

鲫鱼萝蔔汤，我们都知道这是一道非常适合孕妇下奶的汤，它不仅容易消化，而且蛋白含量很高，同时也含有丰富的钙，可以很好地满足胎儿和孕妇的营养需要， 鲫鱼本就具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，而白萝蔔则能够更好的增强人们的呼吸系统上的作用，对于治疗咳嗽咳痰都有很好的帮助。

并且萝蔔和鲫鱼一起熬也有开胃的功效，可以增进食慾。不过今天果子做这道汤不是给孕妇喝的哦！是为食欲不振的老公做的，我自己也美美的喝了两碗。注重食疗养生的朋友一定要试着做一做。

鲫鱼萝蔔汤

食材：鲫鱼1条、白萝蔔1段、葱2棵、姜3片、蒜头10克、辣椒4个、盐适量（孕妇、老人、儿童食用要去掉辣椒姜蒜）

製作方法：

1、準备好所有食材

2、将于刮鳞去掉内脏，在鱼背上画出渔网花刀

3、葱姜蒜、辣椒切洗好

4、萝蔔刨丝或切成粗条

5、鱼用料酒腌渍10分钟

6、鱼裹上少许麵粉，油煎一下，然后另起一锅，锅内加清水，放入葱姜蒜开中小火慢慢熬煮

7、熬制汤白时捞出葱段，撒入萝蔔丝、盐、味精，再煮3分钟左右，快出锅时候撒入葱花、香菜即可关火

8、装盘，美美的享用这锅开胃的鱼汤吧

小贴士：

1、在熬制过程中也可以加少量鲜奶，可以提高蛋白含量。

2、如果您家里有孕妇，在做这道汤时候可以不放姜蒜辣椒，汤里也可以适当增加新鲜蔬菜

3、有少数人对鱼肉过敏，应当注意。

本文为作者原创，未经授权不得转载

鲫鱼萝蔔汤咳嗽过敏帮助消化



上一篇： 下一篇：

图文资讯

汽车线上：洛杉矶车展－Saleen S332

汽车线上：洛杉矶车展－Saleen S332

洛杉矶车展－Saleen S331记者：陈光立 2006-01-06美国车迷都知道？沈迷于速度、力量的Steve Saleen从来不疲倦，尤其在激发创意方面堪称

汽车线上：洞察行销趋势OUTLANDER创意行销获奖肯定

汽车线上：洞察行销趋势OUTLANDER创意行销获奖肯定

洞察行销趋势OUTLANDER创意行销获奖肯定记者：haya 2015-09-07在车市SUV销售热潮延烧下，MITSUBISHI OUTLANDER推出以来，

汽车线上：活动好康戴着走：Dell八德商圈封街体验活动

汽车线上：活动好康戴着走：Dell八德商圈封街体验活动

活动好康戴着走：Dell八德商圈封街体验活动人气热销新品等你来体验 经济不景气 来Dell摊位抽现金 最实在！记者：lulu整理 2011-08-23八德商圈封

随机推荐